SATTVA: 1 Monat Ayurveda & Meditation
575,00 €
SATTVA. Zurückfinden zu Harmonie und Klarheit
Ayurveda, Yoga & Meditation – Individuelle Begleitung
Ein Monat, in dem du durch individuelle Begleitung ayurvedische und yogische Praktiken in deinen Alltag webst, um zu größerer innerer Harmonie und gesünderen Gewohnheiten zurückzufinden. Wir vereinbaren insgesamt drei Einzel-Sessions, um dich in deinem neuen Programm zu verankern. Dieses beinhaltet:
- Eine 1,5-stündige Session, um eine umfassende Einschätzung deiner körperlichen/mentalen Verfassung vorzunehmen und deine Intentionen zu erneuern
- 8 sattvische Rezepte und ayurvedische Kräuter-Empfehlungen, die auf deinen individuellen Konstitutionstyp abgestimmt sind.
- Anleitung zur ayurvedischen Morgenroutine
- Weitere 1-stündige Session: Initiation in Meditation. Du erhältst die anschließende Aufnahme als ein Audio-Recording
- Klarheit, Intuition & Mut stärken durch Selbstreflektion & Arbeit mit Gefühlen
- Email Unterstützung zwischen den Sessions bei Fragen
- Eine Follow-Up 1-stündige Session gegen Ende des Monats, in der wertvolle Tipps gegeben werden und individuelle Fragen geklärt werden können
BONUS:
- 2x kostenlose Teilnahme an der Online Yogastunde “Prayer of Breath” (Donnerstags von 17:30-19 Uhr). Sie findet gleichzeitig live im Soma Yoga Studio in Freiburg statt.
1 Monat
375 Euros | 3,5 hrs